Piątek (26.03) proponujemy spędzić na sportowo, bo ruch to zdrowie:
1) przygotuj wygodny strój do ćwiczeń. Co to będzie? Dres, balowa sukienka czy strój kosmonauty? Żartuję, oczywiście że wygodny dres lub getry. Pamiętaj – załóż go samodzielnie (możesz z zamkniętymi oczami
) Pamiętaj, aby podczas ćwiczeń zachować bezpieczeństwo.
2) wykonaj razem z mamusią/tatusiem wiosenne ćwiczenia gimnastyczne:
a) „Słońce i deszczyk”: biegajcie po pokoju. Na hasło mamy: „słońce!” zatrzymajcie się i stańcie z podniesionymi rękami
w górę. Na hasło: „deszcz!” przykucnijcie i schowajcie głowy.
b) „Bocian” – chodźcie po pokoju i wysoko unoście kolana. Co pewien czas jak bociany, zatrzymajcie się i stańcie na jednej nodze, rozkładając szeroko ramiona. Ciekawe komu uda się zachować równowagę….
c) „Kokon motyla” – owiń mamusię/tatusia długim szalem lub kocem. Potem mamusia/tatuś owinie ciebie
d) skaczcie jak żabki
3) możesz również ćwiczyć z ………zaraz się przekonasz z kim
https://www.facebook.com/events/2579103015641437/?active_tab=discussion&__mref=mb
4) po ćwiczeniach zapraszamy do gry planszowej „Zatańcz i zaśpiewaj”
5) Tradycyjnie o godzinie 10.00 zapraszamy na poranek Freblowski – Froebel.pl
Przed wami weekend. Zaplanujcie wspólnie rodzinny relaks
Agnieszka Skrzyszewska