„Mamo, tato zabaw się ze mną”

Rodzic i dziecko wykonuje ćwiczenia z piłką:

 

  1. Swobodne zabawy piłką – podrzucają piłkę, łapią ją , odbijają od podłogi – obiema rękami: raz jedną , raz drugą ręką.

2.”Piesek bawi się piłką” – chodzą na czworakach i prowadzą piłkę czołem. Podczas czworakowania całe dłonie ułożone na podłodze.

  1. „Toczenie piłki” – stoją na jednej nodze , drugą mają uniesioną , stopę opierają na piłce. Toczą piłkę do przodu raz jedną , raz drugą stopą.
  2. „ Tocz piłkę przed sobą” – stoją w rozkroku, piłka leży na podłodze. Wykonują skłon w przód, kolana maja proste, toczą piłkę z ręki do ręki szerokim ruchem.
  3. „Rzuć i złap” – biegają z piłką trzymaną mocno oburącz przed sobą. Zatrzymują się , podrzucają piłkę w górę i próbują łapać.
  4. „Skacz razem z piłką” – odbijają piłki i skaczą tak długo, jak długo odbija się piłka.
  5. „Marsz z piłką” – maszerują, wybijając rytm o piłkę trzymaną pod pachą.

 

Powodzenia

Kazimiera Woźniak

Dodaj komentarz